Blog

In deze blog leggen we de belangrijkste eigenschappen uit die een sportvloer moet hebben. Er zijn veel factoren die samen een goede vloerbescherming vormen, naast slipweerstand, materiaaldichtheid, sterkte en kwaliteit speelt vooral ook geluidsminimalisatie een belangrijke rol. Ook dient de vloer ter bescherming van trainingsapparatuur en trainingsmateriaal ...

In veel verschillende vormen van fitness gebruik je een barbell. Of het hier nu om fitnesstraining, thuis workouts, personal training, Crossfit of competitief niveau gaat, is het gebruik van de juiste barbell met de juiste specificaties erg belangrijk. Welke barbell het beste bij jouw behoeftes en eisen past wordt in dit artikel behandeld en toegelicht, zodat je een goed beeld krijgt over de verschillende barbells en hoe deze bij jouw wensen past. ...

Functional training is een vorm van trainen die ervoor bedoeld is om functionele bewegingen die men in het dagelijks leven vaak doet een stukje beter uit te voeren. Een voorbeeld van dergelijke functionele bewegingen zijn bijvoorbeeld een kind tillen vanaf de grond of het oplopen van de trap op je werk of thuis. ...

Wellicht komen er direct gedachten naar boven toen je de woorden koude training en ijs bad zag staan. Dit is volkomen normaal want waarschijnlijk heb jij een bepaalde gedachte bij koude, een herinnering/ervaring of overtuiging. Een herinnering kan bijvoorbeeld zijn dat je ouders altijd zeiden wanneer het koud was buiten: ‘doe een jas aan want anders pak je kou en dan wordt je ziek’ . Ieder heeft zo zijn eigen gedachten, herinnering/ervaring en overtuiging wanneer het over koude gaat. ...